पीठ का दर्द जो बार-बार होता रहता है, आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है। हालांकि कई लोगों को किसी न किसी समय पीठ दर्द होता है, लेकिन बार-बार होने वाले दर्द पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके पीठ दर्द क्यों वापस आते हैं। यह आपको सही उपचार खोजने और दीर्घकालिक समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है। इस ब्लॉग में, हम बताएंगे कि बार-बार होने वाले पीठ दर्द का कारण क्या है, डॉक्टर इसका निदान कैसे करते हैं, और आपको कब किसी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
बार-बार होने वाला पीठ दर्द क्या है?
बार-बार होने वाले पीठ दर्द का मतलब है कि दर्द दूर हो जाता है लेकिन वापस आता रहता है। कभी-कभी, यह हफ्तों या महीनों तक भी रहता है। दूसरी बार, यह तब वापस आता है जब आप कुछ समय के लिए बेहतर महसूस करते हैं। कई लोगों के लिए, यह दर्द हल्का हो सकता है। हालांकि, यह गंभीर भी हो सकता है और दैनिक गतिविधियों को सीमित कर सकता है। चूंकि दर्द बार-बार लौटता रहता है, इसलिए इसे अक्सर लगातार पीठ दर्द या क्रोनिक बैक पेन कहा जाता है।
पीठ दर्द के सामान्य कारण जो बार-बार होते रहते हैं
पीठ दर्द बार-बार आने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ कारण सरल होते हैं, जबकि अन्य अधिक गंभीर होते हैं। उदाहरण के लिए, गलत मुद्रा या भारी वस्तुएं उठाने से आपकी पीठ में खिंचाव आ सकता है। लेकिन कभी-कभी, दर्द किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण भी हो सकता है। यहाँ कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:
कुछ मामलों में, संक्रमण या ट्यूमर भी लगातार पीठ दर्द का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, ये कम आम हैं।
चेतावनी संकेत: जब बार-बार होने वाले पीठ दर्द को चिकित्सीय ध्यान देने की आवश्यकता हो
कभी-कभी, पीठ दर्द जो बार-बार होता रहता है, एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए, आपको चेतावनी के संकेतों पर ध्यान देना चाहिए। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:
चूंकि ये लक्षण तंत्रिका या रीढ़ की हड्डी की समस्याओं का संकेत दे सकते हैं, इसलिए इन्हें अनदेखा न करें। शुरुआती देखभाल स्थायी क्षति को रोकने में मदद कर सकती है।
डॉक्टर लगातार पीठ दर्द का निदान कैसे करते हैं
जब आप लगातार पीठ दर्द के लिए किसी डॉक्टर से मिलने जाती हैं, तो वे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगी। इसके बाद, वे आपकी पीठ और नसों की जांच के लिए शारीरिक परीक्षण कर सकती हैं। कभी-कभी, डॉक्टर कारण जानने के लिए परीक्षणों का उपयोग करते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
चूंकि हर व्यक्ति अलग होता है, इसलिए आपकी डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छे परीक्षण चुनेंगी। यदि तंत्रिका संबंधी समस्याओं का संदेह है तो इस प्रक्रिया को न्यूरोलॉजी बैक पेन मूल्यांकन कहा जाता है।
बार-बार होने वाले पीठ दर्द के लिए उपचार विकल्प
आपके दर्द के कारण पर इलाज निर्भर करता है। कई लोगों के लिए, सरल उपाय मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आराम, हल्का व्यायाम, और बिना पर्ची वाली दर्द की दवा हल्के दर्द को कम कर सकती है। हालांकि, अगर आपका दर्द गंभीर है या बार-बार होता रहता है, तो आपकी डॉक्टर अन्य उपचारों का सुझाव दे सकती हैं, जैसे कि:
चूँकि प्रत्येक मामला अद्वितीय है, इसलिए आपकी डॉक्टर सबसे अच्छी योजना चुनने में आपकी मदद करेंगी।
पीठ दर्द को वापस आने से रोकने के लिए जीवनशैली सुझाव
पीठ दर्द के वापस होने के खतरे को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकती हैं। उदाहरण के लिए, अपनी दैनिक आदतों में छोटे बदलाव करने से मदद मिल सकती है। इन सुझावों को आजमाएं:
क्योंकि रोकथाम महत्वपूर्ण है, ये आदतें समय के साथ बड़ा बदलाव ला सकती हैं।
न्यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोसर्जन से कब मिलें
कभी-कभी, पीठ दर्द जो बार-बार होता रहता है, उसके लिए किसी विशेषज्ञ की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी जैसे तंत्रिका लक्षण हैं, तो आपको न्यूरोलॉजी बैक पेन मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है। एक न्यूरोलॉजिस्ट तंत्रिका स्वास्थ्य की जांच करता है, जबकि एक न्यूरोसर्जन उन समस्याओं का इलाज करता है जिनके लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका दर्द बुनियादी देखभाल से ठीक नहीं होता है, या यदि आपका डॉक्टर ऐसा सुझाव देता है, तो आपके आस-पास एक बैक पेन विशेषज्ञ को दिखाना एक अच्छा विचार है।
संक्षेप में, पीठ दर्द जो बार-बार होता रहता है, उसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। शुरुआती निदान और उपचार से आपको बेहतर महसूस करने और गंभीर समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है। यदि आपको लगातार पीठ दर्द है, तो व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने डॉक्टर या पीठ दर्द विशेषज्ञ से परामर्श करें।